Vrij ademen kan je leven redden
Tijdens een workshop leer je op een speelse en leuke manier om te gaan met jouw gevoelens, jouw lichaam en jouw ademhaling. De initiatie workshops zijn toegankelijk voor iedereen die voldoende gezond is om te stappen, lopen en dynamische lichamelijke oefeningen te doen. Mensen met hart- of longklachten dienen vooraf met hun arts te overleggen of ze inspanningen op 60-70% van de normale maximale capaciteit aankunnen.
Naast de initiatieworkshops zijn er de verdiepingsessies waarbij je op jouw tempo de aangeleerde basistechnieken kan verdiepen. Hierdoor kom je telkens iets meer uit je dagelijkse comfort zone en kan de therapie nog veel meer diepgang vinden in je dagelijks leven. Tijdens de workshops komt iedereen voor de ontdekking van zichzelf op zijn of haar eigen pad. Daarbij worden geen duo's gevormd, wordt niet onderling gesproken en beslist iedereen individueel aan welke oefening hij of zij wel of niet deel neemt.
- *Initiatie ademhaling (2 u, geen voorkennis vereist, max 15 pers)
- *Initiatie ademhaling, persoonlijke en interpersoonlijke energie (4 u, max 15 pers)
- *Teambuilding ademhaling, persoonlijke en groepsgebonden energie (4 u, max 10 pers)
- *Workshop verdieping niveau 1
- *Workshop verdieping niveau 2
- *5- delige reeks (vroegere Shambhala experience)
Voor data en tickets, kijk op onze ticket shop